Aquaforme - Aînés
Programmation des loisirs
60 ans et +
L’aquaforme est un cours de mise en forme générale réalisé dans la section peu profonde de la piscine. Cette activité combine exercices cardiovasculaires et mouvements de renforcement musculaire, tout en profitant de la résistance et de la douceur de l’eau. Idéal pour améliorer la condition physique, la mobilité et le tonus, sans impact sur les articulations.
Min. : 6 personnes / Max. : 16 personnes
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60 ans et +
22 avril au 10 juin (8 semaines)
Mercredi de 11 h 05 à 12 h
45
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Piscine Denis Giguère
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Aquaforme - Aînés
30, rue de l'Ours, Wendake, Québec, G0A 4V0
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