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TSAYENHAH! « Sors! »
Tsayenhah! « Sors! » est une adaptation wendat du programme HORS-PISTE - Expédition+, développé par le Centre RBC d'expertise universitaire en santé mentale de l'Université de Sherbrooke.
Un programme de prévention qui outille les jeunes wendat de 11 à 17 ans à faire face à l’anxiété et à développer des stratégies pour gérer le stress, tout en aidant leurs parents à les accompagner. Offert aux familles wendat de Wendake et de l’extérieur.
Le stress se travaille mieux à plusieurs
Dans leurs suivis auprès des jeunes, les intervenantes des services sociaux constatent depuis plusieurs années la même chose : le stress occupe une place grandissante dans la vie des adolescentes et des adolescents.
Cela prend des formes très concrètes à la maison. Des invitations refusées avant même de savoir qui sera là. Des maux de ventre les matins d'école. Un retrait progressif des activités de groupe. Des nuits courtes. Une réaction vive devant un imprévu.
Ces compétences - reconnaître ce qui monte, le nommer, choisir quoi en faire - se développent difficilement seul. Elles s'apprennent en interaction avec d'autres, accompagné par des adultes qui donnent une rétroaction immédiate. C'est précisément ce qu'un petit groupe permet, et c'est la raison d'être de Tsayenhah!
Ce que le programme vise
- Développer les compétences des jeunes pour faire face aux situations stressantes auxquelles ils sont confrontés.
- Outiller les parents afin qu'ils puissent soutenir efficacement leur enfant.
- Créer un espace sécurisant et culturellement pertinent.
- Intégrer le territoire comme outil de régulation émotionnelle.
- Prévenir l'apparition de difficultés plus importantes chez des jeunes qui présentent certains facteurs de risque.
Un programme pour le jeune et pour son parent
Les jeunes apprendront à
- Reconnaître leurs sensations
- Reformuler leurs pensées pour qu'elles soient aidantes
- Réguler leurs émotions
- Adopter de nouveaux comportements : passer à l'action
- Intégrer des habitudes de vie aidantes
- Utiliser des stratégies de gestion du stress
- Nourrir et bien utiliser leur réseau
Les parents apprendront à
- Comprendre le stress et son impact sur leur enfant
- Développer des outils pour accompagner leur enfant
- Reconnaître et agir sur leurs propres émotions
- Adopter des comportements qui réduisent l'évitement
- Partager leur vécu et contribuer au cheminement du groupe
Une démarche ancrée dans la culture et le territoire
Chaque rencontre est conçue pour que les jeunes découvrent, pratiquent et consolident ces habiletés dans un cadre sécurisant et bienveillant : mises en situation, discussions, défis concrets à relever entre deux rencontres.
Le programme se termine par une sortie de ressourcement en territoire, à Onyionhwentsïio’. Le territoire n'y est pas une activité d'appoint : il fait partie de la démarche, comme lieu d'ancrage et comme outil de régulation.
Les contenus ont été adaptés à la culture wendat, à nos réalités locales et aux forces de notre nation.
Pour qui
Ce volet s’adresse aux adolescentes et adolescents présentant des symptômes anxieux importants qui nuisent à leur fonctionnement (avec ou sans diagnostic), ainsi qu’à leurs parents.
- Jeunes wendat de 11 à 17 ans, qu'ils habitent à Wendake ou à l'extérieur.
- Chez qui le stress occupe une place importante au quotidien : évitement, retrait, inquiétudes envahissantes, manifestations physiques.
- Aucun diagnostic n'est requis, et aucun n'est posé dans le cadre du programme. Il s'agit de prévention.
- La participation d'un parent fait partie du programme : des rencontres sont réservées aux parents, en parallèle.
Informations pratiques
- Horaire
- Les lundis, de 17 h 30 à 19 h
- Lieu
- Centre de santé Marie-Paule-Sioui-Vincent, salles Tortue et Loup
- Groupe
- Huit jeunes au maximum, afin d'offrir un accompagnement proche de chacun
- Durée
- Nombre de rencontres à confirmer
- Dates
- À venir
- Sortie
- Une sortie de ressourcement en territoire, à Onyionhwentsïio’, pour clore l'aventure
- Coût
- Aucuns frais pour les familles
Nous avons pensé au lundi soir
Le lundi 17 h 30 est l'heure la plus chargée de la semaine d'un parent. Quatre mesures sont prévues pour que cela reste possible.
Le souper
Fourni à chaque rencontre, pour les jeunes comme pour les parents.
Le lunch du lendemain
À emporter en repartant.
La fratrie
Gardée sur place, avec aide aux devoirs.
La garde
Un soutien financier est offert au besoin.
Qui anime les rencontres
Le programme est animé par des intervenantes du Centre de santé Marie-Paule-Sioui-Vincent et de la Maison des jeunes, formées spécifiquement pour ce type d'accompagnement de groupe.
- Caroline Marier Psychothérapeute
- Marilyne Laplante Travailleuse sociale
- Camille Savard Psychoéducatrice
- Roxanne Chabot Intervenante-responsable de la Maison des jeunes
Remplissez le formulaire. Nous vous rappelons.
Quelques minutes suffisent. Une intervenante communique ensuite avec vous pour répondre à vos questions et vérifier avec vous si le programme convient à votre jeune. Remplir le formulaire ne vous engage à rien.
Remplir le formulaire
